Сидим дома: костромичей приглашают участвовать во Всероссийском конкурсе #яГоТОв
Задача – выполнить пять несложных упражнений из комплекса ГТО.
В рамках конкурса Минспорта предлагает всем желающим записать видеоролик, на котором зафиксировано выполнение пяти упражнений:
- 15 отжиманий;
- 15 подниманий туловища из положения лежа на спине;
- наклон вперед с касанием пальцами пола;
- 30 приседаний
- стойка в классической «планке» на локтях в течение 30 секунд.
Все это нужно успеть сделать за 4 минуты. Ролик нужно разместить на своей странице в социальной сети. В описании видео обязательны хештеги спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО.
Самым активным и успешным спортсменам организаторы акции обещают ценные призы – среди которых, например, «умная» аудиостанция и электронные книги от партнёров проекта.
Подробнее о конкурсе можно узнать на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
